TY  - BOOK
AU  - Лембке,Анна
TI  - Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням 
SN  - 978-617-8299-29-3
PY  - 2025///
CY  - Київ
PB  - Лаболаторія
KW  - Науково-популярне видання
KW  - Дофамін
KW  - Залежність
KW  - Терапія
KW  - Психологія
N1  - Для широкого кола читачів
N2  - Книжка розповідає про залежності від вивільнення дофаміну: чому вони виникають, які вони бувають, який механізм їхньої дії та як їх позбутися. Авторка — на основі реальних випадків людей, які приходять до неї на терапію, та теоретичних знань — обґрунтовує, чому сучасним людям так просто стати залежними від чогось. Основна ідея, яку пропагує книжка, — збільшення рівня дофаміну внаслідок звички, яка приносять надзвичайне задоволення, є просто втечею від болю. Тому одна з її порад — не боятися болю, звикнути, змінити своє ставлення до нього, а не впадати у вир насолод. Однак сучасній людині це зробити важче: ми всі залежні, хто від ігор на телефоні, хто від сексу, хто від наркотиків, а хто — від ліків, які мали б допомагати нам і без яких неможливе адекватне функціонування
ER  -