Як упоратися зі стресом у школі, сім'ї та стосунках Бернстейн, Д-р Джеффері creator text Психологія-Довідник Київ Наш формат 2024 monographic ukr

print

Текст

224 с. Іл. Чи бувало з вами таке, що хочеться влитися в тусовку однолітків, але складно знайти спільну мову? Хочеться прийняття, а батьки тиснуть через оцінки? Хочеться встигати в школі й поза нею, але за навчанням нема коли гуляти з друзями. Думаєте: ну що зі мною не так? Чому мене ніхто не розуміє? Якщо так, то ви не самотні: схоже переживають усі майже дорослі. Ба більше, ви можете впливати на власний стан. Цей «посібник із виживання» покаже, що відбувається у вашому мозку, як упоратися з хвилюванням і стресом, як когнітивно-поведінкова терапія допомагає боротися з негативними думками. Для широкого кола читачів Пер з англ. Ю. Кузьменко; іл. Д. Ковалевич укр. Популярне видання Позитивна психологія. Стрес. Оптимізм і стійкість. 159.9 978-617-7866-90-8 260805 укр.