TY  - BOOK
AU  - Макґоніґал, Келлі
TI  - Сила волі. Шлях до влади над собою
SN  - 978-617-7513-32-1
PY  - 2020///
CY  - Київ
PB  - Наш формат
KW  - Науково-популярне видання
KW  - Психологія, мотиваційна література, селфмейд, саморозвиток, поведінка, звички
N1  - Для тих, хто любить ставити цілі, але через брак сили волі так і не досягає їх

N2  - Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Келлі Макґоніґал допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім’ї тощо. Свою методику вона узагальнила в цій книжці. Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макґоніґал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки — це вправи. Виявляється, завдяки ним мозок можна натренувати, як м’язи

ER  -