000 | 04492nam a22002657a 4500 | ||
---|---|---|---|
003 | Uzh_bibl | ||
005 | 20230811143202.0 | ||
008 | 230811b |||||||| |||| 00| 0 ukr d | ||
020 |
_a978-617-12-9822-4 _c237.15 |
||
040 | _bукр. | ||
041 |
_2eng _aukr |
||
080 | _a159.9 | ||
090 |
_a159.9 _bС 50 |
||
100 | _aСміт, Джулі | ||
245 |
_aЧому мені раніше цього не казали? _cпер. з англ. Д. Кожедуба _hТекст |
||
260 |
_aХарків _bКнижковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля" _c2023 |
||
300 |
_a256 с. _fВ опр. |
||
520 | _aКнига "Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи" дослідниці Джулі Сміт - це справжній посібник, де авторка надає практичні поради та інструменти для боротьби з емоційними викликами, з якими ми зіштовхуємося щодня. Дослідження, на яких ґрунтується книга, були сформульовані завдяки багаторічному досвіду методичної роботи авторки у галузі клінічної психології. Доктор Джулі Сміт є однією з перших, хто почав використовувати TikTok як особливий інструмент терапії та порадник для експрес-роботи у галузі вивчення психічного здоров'я, і має вражаючу аудиторію трьох мільйонів підписників. В книзі вона залучає свій досвід для надання порад з покращення емоційного стану та психологічної стійкості й стабільності навіть у найважчі часи. Авторка надає практичні поради, як пояснити своє незрозуміле невдоволення, поганий настрій, як уникнути емоційних пасток та як змусити стрес працювати на себе. Книга також допомагає зміцнити впевненість у собі, зрозуміти, як боротися зі страхом неминучого і долати депресію та демотивованість. В цілому, книга "Чому мені раніше цього не казали?" - це корисний довідник для тих, хто хоче зберегти своє психічне здоров'я та зміцнити свою психологічну стійкість в складних ситуаціях. Вона підіймає ті питання, котрі, насправді, мучили нас десятиліттями, просто ми відчували страшенний дискомфорт, але не могли зрозуміти, в чому саме проблема та як її вирішити. Алгоритми книги дають відповіді на це та розкривають нам очі на такі аспекти, про які ми раніше навіть не задумувалися. Купіть її у «Книгарні «Є»» для себе, своїх близьких та друзів. На сайті ви без проблем оформите замовлення, або ж відвідайте наші мережеві крамниці. Книга чекає в розділі «Психологія». А ще вам сподобається праця «Духовний інтелект. Як SQ допомагає обійти внутрішні блоки на шляху до справжнього щастя». | ||
521 | _aДля широкого кола читачів | ||
546 | _aукр. | ||
650 | _aПопулярне видання | ||
653 |
_aЕмоції _aСтрес _aТривожність _aГоре _aСумніви _aМотивація _aСенс життя _aПсихологічні поради |
||
655 |
_aПсихологія. Саморозвиток _vСтратегія спокійного життя в буремні часи |
||
942 |
_2udc _cBK |
||
999 |
_c6645 _d6645 |